コラム
京都から横浜＆東京へ
2022/04/26
京都での用事と街歩きはほぼ終了、帰り支度です。
日本に入国して１ヶ月近くで連れ合いの体重は五キロ増加、恐るべき和食の肥満力。ペナンでは炭水化物の摂取を抑えて来たけれど、どうしても和食は糖質が多く糖尿病には黄色信号。京都へ来ても「うどん」「定食」で大盛りを食べたがる連れ合いだから仕方ないとはいえ、減量しないと血糖値が危うくなります。
自己管理にひと言に尽きるのですが、大騒ぎになる前に最後の３日はairbnbの冷蔵庫に残った野菜中心に食事作り。ご飯抜きで冷蔵庫の食材を片付けました。
残ったお米はスーツケースを宅配で横浜へ送るので、その中へ。移動の多い１ヶ月で荷造りが続きます。
連れ合いは東京の広尾へ、私は三女の住む横浜へ・・暫く首都圏滞在。
写真は京都airbnbご近所の焼き鳥屋さん、最後に訪問して美味しく頂きました。
日本に入国して１ヶ月近くで連れ合いの体重は五キロ増加、恐るべき和食の肥満力。ペナンでは炭水化物の摂取を抑えて来たけれど、どうしても和食は糖質が多く糖尿病には黄色信号。京都へ来ても「うどん」「定食」で大盛りを食べたがる連れ合いだから仕方ないとはいえ、減量しないと血糖値が危うくなります。
自己管理にひと言に尽きるのですが、大騒ぎになる前に最後の３日はairbnbの冷蔵庫に残った野菜中心に食事作り。ご飯抜きで冷蔵庫の食材を片付けました。
残ったお米はスーツケースを宅配で横浜へ送るので、その中へ。移動の多い１ヶ月で荷造りが続きます。
連れ合いは東京の広尾へ、私は三女の住む横浜へ・・暫く首都圏滞在。
写真は京都airbnbご近所の焼き鳥屋さん、最後に訪問して美味しく頂きました。
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