ネバーランド
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コラム

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涼しいのでジムへ

2019/09/16
3月4月と暑さが続いたペナン。体調も今ひとつで、ジムで走っても効果なく、そのうち移動多い時期になり、すっかりジムから遠のいてました、曇天の涼しい毎日が嬉しくて、先週から久し振りに一階のジムへ。

「走る」時間を減らして「早歩き」を続け、軽い運動を1時間以内。このほうが調子良いみたい。これっ、加齢による変化なのでしょうね(笑)

気温の高いマレーシアではハーフパンツとTシャツがスボーツウエアだっただけど、珍しく、レギンスをはいてみました。実はコレ、長女の「お上り」。私のは古くなっていたので、頂きもの、有り難く着用してみました。

日本と一緒で、マレーシアも9月16日は祝日・・マレーシアディです。
休日の午後、ジムはさすがに訪れる人多しでした。

 
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