ネバーランド
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コラム

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コンドミニアムのジム

2018/06/10
少し空き時間が出来て来たので、一階にあるジムへ3日続けて行って見た。

夕食作りの前、30分ちょっとマシーンの上を3キロ走って、少しストレッチ。
住人は無料で使用できるので有難いです。
南国マレーシアでは、「健康」ヘルシーや「運動」エクササイズは、庶民の間では一般的ではないようで、ジムの利用者も少ない。貸切で走っていることもあって、それはそれで気分上々。年配の利用者はほとんどいないからね(笑)

以前は10キロ以上のランニングに挑戦していたけど、今はこのくらいで汗かいてシャワー浴びて、十分かな。
生活が、もう少し落ち着いて来たら、早朝ウォーマングやスイミングも試したいでござる。

 
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