コラム
梅雨らしい毎日
2024/06/30
今年も半分が終了、移動の多い慌ただしい６ヶ月でした、というか５ヶ月かな。
６月は大阪へ用事で出掛けたり、長女たち滞在中に高野山や京都に出向いた以外は、連れ合いの看病？介護？で自宅滞在でした。
私も風邪薬を服用したり、咳き込むこともあり外出を控え、静かに半年を振り返る時間が持てました。
7月からは連れ合いの体調が落ち着いたら、一緒に外出→減量を試みようかと。体重増加は簡単だけど減量が難しくなっていて、適度な運動を加えないと、本人もそうでしょうが、世話をする私も結構厳しい。食事の量を減らす＆買い食いをしない、は、だいぶ習慣化して来たようなので、あとは少しずつ目標値を目指し、7月8月は予定ありなので、それまでに適度な体重に戻ることがゴールです。
このところ曇天や雨模様の日々が続き、温度＆湿度が高いのでエアコン入れたりしながら、日本の梅雨を自宅で味わってます。
６月は大阪へ用事で出掛けたり、長女たち滞在中に高野山や京都に出向いた以外は、連れ合いの看病？介護？で自宅滞在でした。
私も風邪薬を服用したり、咳き込むこともあり外出を控え、静かに半年を振り返る時間が持てました。
7月からは連れ合いの体調が落ち着いたら、一緒に外出→減量を試みようかと。体重増加は簡単だけど減量が難しくなっていて、適度な運動を加えないと、本人もそうでしょうが、世話をする私も結構厳しい。食事の量を減らす＆買い食いをしない、は、だいぶ習慣化して来たようなので、あとは少しずつ目標値を目指し、7月8月は予定ありなので、それまでに適度な体重に戻ることがゴールです。
このところ曇天や雨模様の日々が続き、温度＆湿度が高いのでエアコン入れたりしながら、日本の梅雨を自宅で味わってます。
クリックで拡大画像をご覧いただけます。
日々想うことなどをお届けします。